6 Trik Mengonsumsi Sayur Setiap Hari

Reading time: 3 menit

Trik_Mengonsumsi_Sayur_2_Greeners

 

2. Green Smoothies
Cara lain untuk mengonsumsi sayur dan juga buah setiap hari adalah dengan membuat smoothies. Mengonsumsi green smoothies atau smoothies yang dicampur sayur pada pagi hari merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan energi, mempercepat metabolisme dan meningkatkan kesehatan. Campur beberapa buah dengan sayuran seperti bayam, seledri batang, atau wortel dan tambahkan lemak sehat, misalnya alpukat, untuk membuat segelas green smoothies yang bergizi dan menyehatkan.

 

Top