6 Trik Mengonsumsi Sayur Setiap Hari

Reading time: 3 menit

Trik_Mengonsumsi_Sayur_3_Greeners

 

3. Salad Sayur
Jika Sobat Greeners suka mengonsumsi burger dan kentang goreng untuk makan siang, segera hentikan kebiasaan buruk ini. Makanan cepat saji sangat tinggi lemak, kolesterol, dan mengandung beberapa bahan makanan buatan tambahan. Cobalah untuk mengonsumsi salad sayur sebagai menu makan. Buat salad sayur dengan mencampur daun selada, baby spinach, dan daun arugula, serta tambahkan protein yang mengandung sedikit lemak, seperti daging ayam atau ikan tuna. Salad sayur yang menyehatkan siap untuk disantap setiap hari.

 

Top