Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Makanan Ini

Reading time: 3 menit
daya tahan tubuh

Ilustrasi: pxhere.com

3. Jamur

Berbagai jenis jamur seperti shitake, enoki, dan maitake memiliki suatu senyawa kimiawi yang dapat membunuh virus dan bakteri-bakteri jahat. Bahkan, ketiga jamur tersebut juga dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker dan tumor. Tak hanya lezat, ketiga jamur tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita secara alami karena mengandung senyawa beta-glucan.

Top