![Mahasiswa UGM meneliti potensi kunyit sebagai obat kanker. Foto: UGM](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2024/07/P2-26-07-UGM-130x85.jpg)
Diet
![Umbi porang. Foto: Inaturalist](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2024/07/1-55.jpg)
![Ilustri konsumsi makanan tidak sehat. Foto: Freepik](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2023/11/P2-15-11-300x198.jpg)
Banyak orang mungkin merasa lapar di malam hari dan memutuskan untuk makan sebelum tidur. Faktanya, banyak makanan yang sebaiknya dihindari karena berbahaya jika dikonsumsi di malam hari. Melansir Mind Body […]
![](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2023/03/P2-16-03-2023-300x198.jpg)
Diet rendah karbohidrat masih menjadi pilihan bagi sebagian besar orang untuk mempercepat penurunan berat badan. Caranya dengan membatasi asupan karbohidrat sehari-hari. Namun, hal ini justru dapat berdampak negatif bagi kesehatan. […]
![](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2022/11/Diet-Mediterania-Tanpa-Ribet-dan-Menyehatkan-300x198.jpg)
Bayangan tentang diet yang harus menahan lapar dalam waktu tertentu tentu sangat menyiksa. Namun, Sobat Greeners tak perlu khawatir karena bisa menerapkan diet Mediterania. Diet jenis ini tidak memiliki aturan […]
![diet saat puasa](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2021/04/Cooking-salad-1-300x198.jpg)
Banyak orang beranggapan bahwa bulan Ramadan merupakan waktu yang tepat untuk mejalankan program diet. Menjalankan diet saat puasa memang memungkinkan, tapi tahukah kamu bahwa diet saat puasa tidak bisa kita […]
![diet bebas gluten](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2016/12/Diet-Bebas-Gluten-2-min-300x198.jpg)
Diet bebas gluten semakin populer setelah banyak selebriti Hollywood mengaku melakukannya. Banyak orang meniru melakukan diet ini termasuk di Indonesia. Namun apakah diet ini bermanfaat?
![diet emisi karbon](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2014/06/Diet-Emisi-Karbon-1-min.jpg)
![Gaya Hidup Diet Rest](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2019/10/gaya-hidup-diet-rest-01-300x198.jpg)
Diet Rest merupakan diet long life style, jadi diet sepanjang kehidupan yang setelah itu dapat diteruskan menjadi gaya hidup.
![kandungan gula](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2018/12/Bahayakah-Kandungan-Gula-Pada-Buah-300x198.jpg)
Sebagian orang beranggapan bahwa rasa manis pada buah dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Tidak sedikit dari penderita diabetes menghindari mengonsumsi buah-buahan karena alasan ini.
![buah pisang](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2017/10/Sehat-6-Manfaat-Buah-Pisang-bagi-Kesehatan-300x198.jpg)
Selain dapat membantu menurunkan berat badan, ternyata pisang juga menawarkan berbagai manfaat lain bagi tubuh. Berikut adalah enam manfaat dari mengonsumsi buah pisang.
![diet](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2017/07/Sehat-Diet-Hanya-Mengonsumsi-Buah-Bolehkah-300x198.jpg)
Tidak sedikit orang melakukan diet dengan cara tidak mengonsumsi nasi dan hanya mengonsumsi buah-buahan saja. Mereka melakukan diet ini dengan tujuan agar berat badannya turun dalam waktu singkat.
![efek yoyo](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2017/05/Sehat-Diet-dengan-Efek-Yoyo-Dapat-Memicu-Kematian-300x198.jpg)
Di dalam dunia diet terdapat istilah “efek yoyo”, yang juga dikenal sebagai siklus diet. Pola ini tidak dianjurkan oleh dokter karena dapat meningkatkan kematian dua kali lebih cepat.
![diet](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2017/04/Diet-Sehat-Berkontribusi-Menurunkan-Emisi-300x198.jpg)
Para peneliti berhasil mengetahui cara mengatasi perubahan iklim dan memperbaiki kesehatan manusia dalam waktu yang bersamaan. Jawabannya, sangat familiar: diet sehat.
![diet sehat](https://www.greeners.co/wp-content/uploads/2017/02/Sehat-5-Kunci-Diet-Sehat-300x198.jpg)
Diperlukan pengaturan pola makan yang baik dan sehat atau yang lazim disebut diet untuk membantu mencegah kekurangan gizi serta serangan berbagai penyakit tidak menular. Berikut ini 5 kunci diet sehat menurut WHO.