gaya hidup sehat

Hidup Sehat dan Halau Penyakit dengan Food Combining

Sehat

2 Okt 2022

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Aktivitas Berikut!

Beberapa waktu lalu, Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memperkirakan musim penghujan di Indonesia akan terjadi pada September hingga November 2022. Puncak musim penghujan yang akan terjadi pada Desember 2022 […]

Tips

29 Mar 2021

20 Makanan untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Pemilihan makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh, lho. Apa saja makanan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh?

Tips

18 Jan 2021

Yuk, Mulai Gaya Hidup Organik dengan 21 Langkah Ini!

Sobat Greeners, apakah Anda ingin mengawali hidup dengan lebih sehat dan ramah lingkungan? Salah satu langkah yang bisa kita tempuh yakni dengan memulai menjalani gaya hidup organik.  Penelitian membuktikan bahwa […]

Tips

8 Jan 2021

Cara Menjaga Asupan Sayur: 21 Trik untuk Nikmati Sumber Serat Anda

Sobat Greeners punya masalah dalam konsumsi sayur? Simak 21 cara untuk selalu menjaga asupan sayur kita dari hari ke hari. Selain buah, sayuran merupakan makanan yang sebaiknya selalu ada dalam […]

Sehat

25 Des 2020

Mau Makan Melulu? Ini Dia 20 Kebiasaan Buruk Penyebab Lapar

Ada beberapa kebiasaan buruk yang membuat tubuh merasa lapar meskipun sudah makan dalam porsi yang banyak. Kenali kebiasaan buruk tersebut disini.

Tidak Bikin Langsing, Soda Diet Justru Buruk bagi Kesehatan

Sehat

8 Jul 2019

7 Manfaat Baik Berjalan Kaki bagi Kesehatan

Aktvitas yang satu ini memang dikenal sebagai olahraga yang murah dan mudah, sehingga tak heran jika banyak orang yang memilih olahraga dengan cara berjalan kaki. Olahraga ini juga tidak harus […]

Sehat

26 Mei 2019

5 Makanan Ini Dapat Melindungi Kulit dari Sengatan Matahari

Selain menggunakan tabir surya, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan sangat diperlukan untuk melindungi kulit dari dalam dan menjaga kulit agar tetap sehat.

Tips

16 Mei 2018

7 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Ada banyak cara untuk meningkatkan kualitas tidur, diantaranya berolahraga dan menjaga pola tidur agar tetap teratur. Namun tidak hanya itu, makanan yang kita konsumsi juga ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur, lho.

Sehat

14 Feb 2018

Ini Buah-Buahan yang Baik untuk Jantung

Jika kesehatan jantung tidak diperhatikan, maka kesehatan organ tubuh lainnya akan terganggu. Untuk menjaga jantung anda agar tetap sehat, anda dapat memulainya dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini.

Sehat

12 Des 2017

Polusi Udara Dapat Hilangkan Manfaat Baik Berjalan Kaki

Baru-baru ini, sebuah penelitian yang baru saja diterbitkan dalam jurnal kesehatan The Lancet menunjukkan bahwa manfaat baik dari berjalan kaki dapat hilang begitu saja oleh satu hal, yakni oleh polusi udara.

Tips

7 Des 2017

Tetap Sehat di Kantor

Menjaga tubuh supaya tetap berada dalam kondisi prima ketika sedang bekerja di kantor sebenarnya tidaklah sulit. Ada beberapa tips sederhana yang dapat dicoba, termasuk lima tips berikut ini.

Tips

13 Nov 2017

5 Cara Tetap Sehat Selama Musim Hujan

Selama musim hujan, biasanya tubuh rentan untuk terjangkit berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, radang tenggorokan, hingga diare akut. Nah, supaya tubuh kita tetap sehat dan bugar, yuk coba beberapa tips berikut!

Sehat

4 Nov 2017

Ini Pentingnya Mengonsumsi Ikan bagi Kesehatan

Menteri Kelautan dan Perikanan RI, Susi Pudjiastuti, begitu gencar mengajak masyarakat Indonesia supaya lebih gemar mengonsumsi ikan. Yuk kita intip beberapa alasan betapa pentingnya mengonsumsi ikan bagi kesehatan!