Sobat Greeners, jerawat adalah masalah kulit yang cukup jamak kita temui mulai dari masa remaja. Produsen kecantikan menawarkan beragam produk untuk mengatasi masalah ini. Bila Anda ingin berkesperimen tapi tidak dengan obat-obatan, Greeners menawarkan beberapa cara alami hilangkan jerawat.
Jerawat adalah salah satu kondisi kulit paling umum di dunia, memengaruhi sekitar 85% orang dewasa muda. Tak heran, banyak produk perawatan kulit yang bermunculan, menawarkan solusi untuk menghilangkan jerawat.
Namun, tak jarang bahan-bahan yang terkandung dalam produk kecantikan memberikan efek samping yang bisa memperburuk kondisi kulit. Belum lagi mahalnya produk dan perawatan untuk mengatasi jerawat.
Eits, tenang! Kita bisa kok, menghilangkan jerawat dengan bahan alami.
Penyebab Jerawat
Jerawat bermula saat pori-pori di kulit Anda tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.
Setiap pori terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum ekstra dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.
Sel darah putih Anda menyerang P. acnes, yang menyebabkan peradangan kulit dan jerawat. Beberapa kasus jerawat lebih parah daripada yang lain, tetapi gejala umumnya termasuk komedo putih, komedo, dan jerawat.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat, termasuk genetika, diet, stress, perubahan hormon, dan infeksi.
Perawatan klinis adalah yang paling efektif untuk mengurangi jerawat. Anda juga dapat mencoba perawatan rumahan dengan bahan alami untuk mengatasi jerawat.
Jerawat bermula saat pori-pori di kulit Anda tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Foto: Pixabay.
10 Cara Alami Hilangkan Jerawat
1. Madu dan Kayu Manis
Madu dan kayu manis memiliki kemampuan melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua faktor pemicu timbulnya jerawat.
Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa kombinasi madu dan ekstrak kulit kayu manis memberikan efek antibakteri terhadap P. acnes. Perlu lebih banyak penelitian untuk membuktikan sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari madu dan kayu manis dapat mengurangi jerawat.
Cara membuat masker madu dan kayu manis:
- Campur 2 sendok makan madu dan 1 sendok teh kayu manis untuk membentuk pasta.
- Setelah membersihkan kulit Anda, oleskan masker ke bagian berjerawat dan biarkan selama 10-15 menit.
- Bilas sepenuhnya dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering.
2. Cara Alami Hilangkan Jerawat dengan Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh adalah minyak esensial dari ekstrak daun Melaleuca alternifolia, pohon kecil asli Australia. Bahan ini terkenal karena kemampuannya melawan bakteri dan mengurangi peradangan kulit.
Beberapa penelitian juga menemukan, dengan mengoleskan minyak pohon teh ke kulit dapat mengurangi jerawat.
Mengingat bahwa antibiotik topikal dan oral dapat menyebabkan resistensi bakteri jika digunakan dalam jangka panjang untuk mengatasi jerawat, minyak pohon teh dapat menjadi pengganti yang efektif.
Cara menggunakannya:
- Campurkan minyak pohon teh dan air dengan perbandingan 1:9.
- Celupkan kapas ke dalam campuran dan oleskan ke area yang berjerawat.
- Ulangi proses ini 1–2 kali sehari, sesuai kebutuhan.
Perawatan klinis adalah yang paling efektif untuk mengurangi jerawat. Foto: Pixabay.
3. Teh Hijau
Teh hijau sangat tinggi antioksidan, dan meminumnya dapat meningkatkan kesehatan. Ia juga dapat membantu mengurangi jerawat. Kemungkinan karena polifenol dalam teh hijau membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua penyebab utama jerawat.
Dalam satu penelitian kecil dengan 80 wanita, partisipan mengonsumsi 1.500 mg ekstrak teh hijau setiap hari selama 4 minggu. Pada akhir penelitian, wanita yang mengonsumsi ekstrak tersebut memiliki lebih sedikit jerawat di hidung, dagu, dan sekitar mulut mereka.
Penelitian juga menemukan bahwa minum teh hijau dapat menurunkan gula darah dan kadar insulin, yang merupakan faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa mengoleskan teh hijau langsung ke kulit dapat membantu mengatasi jerawat.
Penelitian membuktikan bahwa antioksidan utama dalam teh hijau – epigallocatechin-3-gallate (EGCG) – mengurangi produksi sebum, melawan peradangan, dan menghambat pertumbuhan P. acnes pada orang dengan kulit berjerawat.
Berbagai penelitian juga menemukan bahwa mengoleskan ekstrak teh hijau ke kulit secara signifikan mengurangi produksi sebum dan jerawat pada mereka yang berjerawat.
Cara menggunakannya:
- Seduh teh hijau dalam air mendidih selama 3–4 menit.
- Biarkan teh menjadi dingin.
- Dengan menggunakan kapas, oleskan teh ke kulit Anda atau tuangkan ke dalam botol semprot dan semprotkan ke area yang berjerawat.
- Biarkan mengering, lalu bilas dengan air dan tepuk-tepuk hingga kering.
- Anda juga bisa menambahkan sisa daun teh ke madu dan membuat masker.
Teh hijau sangat tinggi antioksidan, meminumnya dapat meningkatkan kesehatan. Foto: Shutterstock.
4. Cara Alami Hilangkan Jerawat dengan Witch Hazel
Anda juga bisa memanfaatkan ekstrak dari kulit kayu dan daun semak Witch Hazel dari Amerika Utara, atau Hamamelis virginiana. Ia mengandung tanin, yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat. Itulah mengapa ia berguna untuk mengobati berbagai kondisi kulit, termasuk ketombe, eksim, varises, luka bakar, memar, gigitan serangga, dan jerawat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa witch hazel dapat melawan bakteri dan mengurangi iritasi serta peradangan kulit, yang dapat menyebabkan jerawat.
Cara menggunakannya:
- Campurkan 1 sendok makan kulit kayu witch hazel dan 1 cangkir air dalam panci kecil.
- Rendam witch hazel selama 30 menit lalu didihkan.
- Kecilkan hingga mendidih, masak selama 10 menit dalam kondisi panci tertutup.
- Angkat dan diamkan selama 10 menit.
- Saring dan simpan cairan dalam wadah tertutup.
- Oleskan ke kulit bersih menggunakan kapas 1-2 kali sehari, atau sesuai keinginan.
Saat ini, tampaknya hanya ada sedikit penelitian tentang kemampuan witch hazel untuk mengobati jerawat secara spesifik.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan tumbuhan tropis yang daunnya menghasilkan gel bening. Gel ini sering ditambahkan ke lotion, krim, salep, dan sabun.
Biasanya lidah buaya berguna untuk mengobati lecet, ruam, luka bakar, dan kondisi kulit lainnya. Saat Anda oleskan ke kulit, gel lidah buaya dapat membantu menyembuhkan luka, mengobati luka bakar, dan melawan peradangan.
Lidah buaya mengandung asam salisilat dan belerang, keduanya populer digunakan dalam pengobatan jerawat. Penelitian telah menemukan bahwa mengoleskan asam salisilat ke kulit mengurangi jerawat.
Cara menggunakannya:
- Keruk gel dari tanaman lidah buaya dengan sendok.
- Oleskan gel langsung ke kulit bersih sebagai pelembab.
- Ulangi 1–2 kali sehari, atau sesuai keinginan.
Lidah buaya mengandung asam salisilat dan belerang, keduanya populer digunakan dalam pengobatan jerawat. Foto: Shutterstock.
6. Cara Alami Hilangkan Jerawat dengan Minyak Jojoba
Minyak jojoba adalah bahan alami dari ekstrak biji semak jojoba.
Zat dalam minyak jojoba dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak, yang berarti juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, termasuk lesi jerawat.
Beberapa senyawa dalam minyak jojoba dapat membantu mengurangi peradangan kulit, yang berarti dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan di sekitar jerawat, komedo putih, dan lesi meradang lainnya.
Dalam sebuah studi tahun 2012, peneliti memberi 133 orang masker wajah tanah liat yang mengandung minyak jojoba. Setelah 6 minggu menggunakan masker dengan frekuensi 2 hingga 3 kali per minggu, orang-orang menyatakan ada peningkatan pemulihan pada jerawat mereka.
Cara menggunakan:
Campurkan minyak esensial jojoba dengan masker wajah gel, krim, atau tanah liat dan oleskan pada jerawat. Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes minyak jojoba pada kapas dan gosokkan dengan lembut pada luka jerawat.
7. Bawang Putih
Banyak praktisi pengobatan tradisional menggunakan bawang putih untuk mengobati infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan kuman dan infeksi.
Bawang putih mengandung senyawa organosulfur yang memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi alami. Senyawa organosulfur juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang membantu tubuh melawan infeksi.
Cara menggunakan:
Untuk melawan peradangan dan infeksi karena jerawat, Anda dapat menambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam makanan yang Anda konsumsi. Beberapa orang mengunyah siung bawang putih utuh, menggosokkannya di atas roti panggang, atau membuatnya menjadi minuman panas.
Hindari memencet jerawat. Foto: Pixabay.
8. Rosemary
Ekstrak rosemary, atau Rosmarinus officinalis, mengandung bahan kimia dan senyawa yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi.
Beberapa penelitian telah melihat efek ekstrak rosemary pada jerawat. Studi 2013 pada model tikus dan sel manusia menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat mengurangi peradangan dari bakteri penyebab jerawat.
9. Minyak kelapa
Seperti pengobatan alami lainnya, minyak kelapa juga mengandung senyawa anti inflamasi dan antibakteri. Sifat ini berarti minyak kelapa juga dapat menghancurkan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat. Minyak kelapa juga dapat mempercepat penyembuhan luka jerawat terbuka.
Cara menggunakannya, cukup gosokkan minyak kelapa murni langsung ke area yang berjerawat.
10. Cara Alami Hilangkan Jerawat dengan Tetap Terhidrasi
Meminum air sangat penting karena dapat memudahkan penyembuhan luka jerawat dan mengurangi risiko penyakit lainnya.
Kulit yang kering dapat membuatnya rusak dan iritasi, sehingga mengakibatkan timbulnya jerawat. Menjaga diri tetap terhidrasi memastikan sel-sel kulit baru dapat berkembang dengan benar saat luka jerawat sembuh.
Tidak ada standar asupan air harian yang direkomendasikan karena kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, bergantung pada usia, seberapa aktif mereka, suhu, dan kondisi medis apa pun. Namun, banyak otoritas kesehatan merekomendasikan minum antara enam dan delapan gelas 8 ons air setiap hari.
Perlu lebih banyak penelitian lebih lanjut tentang efektivitas bahan alami untuk menangani jerawat. Anda juga sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahlinya untuk menggunakan bahan-bahan alami pada kulit Anda.
Penulis: Agnes Marpaung
Sumber:
21 Apr 2024 
