Lebih dikenal sebagai salah satu bahan utama untuk memasak, minyak kelapa rupanya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dapat melezatkan makanan, minyak dari buah bernama latin Cocos nucifera ini juga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya. Hal tersebut dikarenakan minyak yang satu ini kaya akan kandungan zat antimikroba dan juga zat antioksidan.
Ada begitu banyak manfaat kesehatan yang minyak kelapa tawarkan, mulai dari mengatasi kulit kering, menjaga kesehatan rambut, hingga mencegah terjadinya radang gusi. Melansir dari situs Healthline, inilah beberapa manfaat lain dari minyak kelapa yang harus kita ketahui.
1. Minyak Kelapa Bantu Tingkatkan Kesehatan Kulit
Minyak kelapa sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu pelembap kulit alami. Sebuah studi pada tahun 2016 menunjukkan bahwa minyak yang satu ini dapat mencegah kulit untuk mengalami dehidrasi berlebih. Selain itu, penelitian lain juga menemukan bahwa minyak ini dapat melindungi kulit dari infeksi dan juga dermatitis atopik.
Untuk menjaga kesehatan kulit dengan menggunakan minyak alami yang satu ini, oleskan enam hingga delapan tetes minyak ke tangan Anda. Setelah itu, usapkan minyak pada bagian tubuh yang Anda inginkan dan biarkan semalaman.
2. Bantu Menjaga Kesehatan Rambut
Para peneliti dari Marico R&D Center, India, menemukan bahwa minyak kelapa dapat menjaga kesehatan pada setiap helai rambut dengan optimal. Minyak tersebut mengandung asam lemak yang mampu menembus setiap helai rambut dengan sangat dalam. Hal tersebut dapat membuat rambut menjadi lebih kuat, berkilau dan juga tidak mudah rontok.
Untuk menjaga kesehatan rambut dengan minyak dari buah kelapa, cukup pijat minyak tersebut ke kulit kepala dan seluruh rambut. Diamkan selama beberapa jam, lalu bilas dengan cara keramas seperti biasa hingga bersih.
3. Minyak Kelapa Bantu Pulihkan Energi dengan Cepat
Minyak kelapa merupakan sumber makanan yang kaya akan kandungan trigliserida rantai menengah (MCT). Sebuah penelitian berhasil membuktikan bahwa kandungan MCT pada minyak ini dapat membantu tubuh untuk mendapatkan energinya kembali secara cepat. Saat Anda mengonsumsi minyak dengan kandungan MCT, kandungan tersebut akan langsung bergerak menuju hati dan berubah menjadi sumber energi.
4. Dapat Melindungi Kesehatan Mulut
Sebuah studi yang terbit dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine menunjukkan bahwa berkumur dengan minyak kelapa dapat menghilangkan bakteri Streptococcus mutans pada mulut. Hal tersebut dapat terjadi karena minyak yang satu ini kaya akan kandungan asam laurat yang bersifat antibakteri.
Kandungan asam laurat pada minyak yang satu ini juga dapat membentuk zat khusus jika bereaksi dengan air liur. Zat tersebut dapat mencegah terjadinya gigi berlubang, mengurangi penumpukan plak, dan juga mencegah terjadinya radang gusi.
Penulis: Anggi R. Firdhani
Sumber:
22 Des 2023 
