Buah-buahan tak hanya kaya akan kandungan gizi, buah-buahan juga memiliki rasa yang manis dan segar. Meski demikian, nyatanya masih banyak orang-orang yang sulit untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Ada yang menganggap rasa buah membosankan, ada juga yang tidak menyukai teksturnya.
Untuk menyiasati hal tersebut, diperlukan trik supaya kita tertarik untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Ini lima trik yang dapat kita coba.
Ilustrasi. Foto: pixabay.com
1. Dijadikan salad buah
Bila makan buah-buahan dianggap membosankan, coba kreasikan buah-buahan menjadi salad buah. Salad buah bisa terdiri dari buah anggur, apel, strawberry, atau buah lainnya yang kita sukai. Kita dapat menggunakan mayones sebagai dressing untuk menambah rasa. Namun bila ingin lebih sehat, mayones dapat kita ganti dengan air perasan jeruk lemon atau jus jeruk. Supaya lebih lezat, berbagai topping seperti kismis atau kacang mete bisa juga kita tambahkan. Enak, segar, dan sehat!
(Selanjutnya…)
21 Apr 2024 
