Tidak Suka Buah? Coba 5 Trik Ini

Ilustrasi. Foto: pixabay.com

5. Dibuat smoothies

Nampaknya, makanan yang satu ini sedang naik daun di tengah masyarakat yang sedang menerapkan gaya hidup sehat. Supaya kita lebih semangat untuk mengonsumsi buah-buahan, kita bisa membuat smoothies dari campuran pisang dan buah-buahan lainnya. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan madu, potongan buah segar, granola, kismis, dan lain-lain. Karena memiliki kadar kalori yang rendah dan mengenyangkan, smoothies buah cocok dijadikan makanan untuk diet.

Perlu diingat, mengonsumsi buah-buahan harus dalam kadar yang tidak berlebihan dan harus diimbangi dengan makanan sehat lain ya!

Penulis: Anggi Rizky Firdhani