Tetap Sehat di Kantor

Reading time: 3 menit
sehat

Ilustrasi. Foto: freepik

3. Berdiri

Duduk dalam jangka waktu cukup lama ternyata dapat menambah lingkar pinggang lho! Selain itu, sebuah studi yang dilakukan oleh dokter dari Arizona State University, dr. James Levine, menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan diabetes hingga serangan jantung. Tidak hanya itu, duduk dalam jangka waktu yang lama juga dapat membuat tubuh terasa pegal. Guna menyiasati hal tersebut, usahakan untuk berdiri setiap beberapa menit sekali.

Top