Istirahat Cukup. Foto: shutterstock.com
4. Istirahat Cukup
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, salah satunya dengan tidur. Waktu ideal untuk tidur adalah selama 6 sampai 8 jam. Jangan melihat berita terlalu sering, sebab dapat memengaruhi psikologi hingga menciptakan kekhawatiran. Mulai berbagi berita positif dari sekarang dan terapkan pola hidup sehat.
21 Apr 2024 
