Lima Cara Mengelola Eco-anxiety

Komunitas yang berpikiran sama membantu mengekspresikan perasaan cemas. Foto: www.freepik.com

4. Temukan orang yang sepaham

Menemukan komunitas individu yang berpikiran sama membantu mengekspresikan dan membagi perasaan cemas. Sependapat dengan ahli psikoterapi Marris Jayne, mencari solusi penyelesaian krisis iklim tidak dapat dilakukan sendiri. Dengan bergabung dengan suatu grup memungkinkan tiap orang untuk bergerak dan berteman. “Saya bukan ahli kesehatan mental, tetapi saya merasa berteman sangat membantu,” ujar dia.