Yuk, Lakukan 6 Metode Memasak Yang Lebih Sehat

Foto : Pixabay.com

4. Merebus

Memasak makanan dengan cara direbus merupakan salah satu metode memasak yang paling mudah, cepat, dan juga menyehatkan. Cukup menyediakan air dalam jumlah yang cukup, tak perlu bahan tambahan seperti minyak, kita sudah bisa memasak makanan dengan cara merebus.

Tapi perlu diingat, dianjurkan untuk tidak merebus makanan, terutama sayuran, dalam jangka waktu yang lama karena dapat merusak kandungan nutrisi.