Pepaya. Foto: www.pexels.com
2. Pepaya
Semua jenis buah pepaya dinilai mampu membakar kalori dalam tubuh secara efektif. Menurut buku Healing Foods, pepaya mengandung papain dan chymopapain. Keduanya membantu pencernaan, melawan sembelit, mencegah dan menyembuhkan sakit maag. Organ usus dan sistem pencernaan yang sehat juga berkaitan dengan penurunan berat badan.
22 Des 2023 
