Makanan Ini Dapat Memaksimalkan Kinerja Otak

Reading time: 3 menit
kinerja otak

Ilustrasi. Foto: pixabay.com

4. Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini memang sudah dikenal sebagai salah satu sumber makanan yang kaya nutrisi. Brokoli memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi yang tentunya berguna bagi kesehatan tubuh. Guylaine Ferland, peneliti dari Departemen Gizi Université de Montréal, Kanada, menyatakan bahwa vitamin K mampu menghasilkan lemak sphingolipids yang berguna bagi sel otak untuk meningkatkan daya pikir dan daya ingat kita.

Top
You cannot copy content of this page