Menjaga Kesehatan Mental Saat Menghadapi Pandemi

Reading time: 3 menit
Kesehatan Mental

Kurangi Kegiatan yang Membuat Cemas. Foto: shutterstock.com

Kurangi Kegiatan yang Membuat Cemas

Kegiatan menonton, membaca, atau mendengarkan informasi mengenai Covid-19 di media massa dapat menciptakan kecemasan berlebihan. Ada baiknya berhenti atau mengurangi frekuensi beberapa kegiatan tersebut. Melihat pemberitaan di media cukup dilakukan satu sampai dua kali sehari. Kemudian ketika mencari informasi, pastikan memperolehnya dari sumber terpercaya agar kabar yang diterima tidak mengandung hoaks.

Top
You cannot copy content of this page