5 Makanan “Sehat” Ini Belum Tentu Menyehatkan

Reading time: 3 menit
makanan sehat

Ilustrasi. Foto: pixabay

4. Frozen Yoghurt

Frozen yoghurt dikenal sebagai makanan pengganti es krim karena dipandang lebih menyehatkan. Banyak produsen frozen yoghurt yang mengklaim bahwa produknya bebas lemak atau rendah lemak. Faktanya, frozen yoghurt tetap saja memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

“Frozen yoghurt sebetulnya memiliki kalori dan lemak yang tak kalah tinggi dengan es krim biasa. Apalagi jika frozen yoghurt tersebut disajikan dengan topping lain seperti cokelat atau permen, kalorinya bisa melonjak tinggi dan dapat membahayakan kesehatan,” tutur Tammy.

Top