5 Makanan “Sehat” Ini Belum Tentu Menyehatkan

Reading time: 3 menit
makanan sehat

Ilustrasi. Foto: pixabay

5. Cereal Bar

Makanan yang satu ini dapat kita temukan dengan mudah di supermarket ataupun minimarket. Banyak produk cereal bar yang mengaku dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita tanpa harus makan besar. Beberapa merek cereal bar bahkan secara terang-terangan mengklaim produknya sebagai makanan yang rendah kalori. Tammy mengatakan bahwa hal tersebut hanyalah isapan jempol semata. Cereal bar tetap mengandung kalori yang tinggi dan tidak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita secara maksimal.

“Banyak cereal bar yang mengandung lemak trans yang berbahaya bagi tubuh. Lemak trans dapat meningkatkan kadar koleserol jahat dalam tubuh. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami keracunan karena telah mengonsumsi cereal bar selama bertahun-tahun,” jelas Tammy.

Penulis: Anggi Rizky Firdhani

Top
You cannot copy content of this page