Jakarta (Greeners) – Berolahraga bisa menjadi penyeimbang dalam gaya hidup sehat. Tidak harus selalu dengan lari atau mengikuti latihan fitness, melakukan hobi pun bisa menjadi sarana untuk berolahraga.
Seperti yang dilakukan Rani Ramadhany (22). Perempuan muda yang dikenal sebagai solo drummer ini mengakui bahwa profesinya sebagai pemain drum solo ini menjadi salah satu cara bagi dirinya untuk berolahraga.
“Aku tipe orang yang bermain drum sehari 15 menit tapi rutin. Dalam sehari aku bisa bermain tiga kali bahkan lebih dari itu,” ujar wanita yang sedang menempuh pendidikan dalam bidang Performing Art di salah satu kampus ternama di Jakarta.
Menurut Rani, bermain drum sama halnya dengan menggerakkan seluruh tubuh. Kaki dan tangan yang digunakan untuk membuat irama memerlukan tenaga yang besar.
“Bermain drum itu membakar kalori banget karena menggunakan dua tangan dan dua kaki, jadi sama saja dengan berolahraga,” tambah mantan atlet bowling ini.
Rani yang mulai belajar memainkan drum sejak umur 11 tahun ini juga mengaku aktif dalam kegiatan kampus yang berbau lingkungan. Ia pun pernah mengikuti kegiatan menanam pohon dan mendaur ulang kantong kertas (paper bag). Mengurangi penggunaan kantong plastik menjadi salah satu goal-nya saat ini. Menurutnya, hal kecil yang dilakukan setiap orang terhadap lingkungan nantinya dapat membawa perubahan besar yang berarti bagi lingkungan.
Penulis: Gloria Safira
22 Des 2023 
