5 Sumber Makanan Pelindung Ginjal

Reading time: 3 menit
Air
Meminum air. Foto: pexels

Ginjal merupakan organ kecil yang memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sejumlah makanan dapat meningkatkan kinerja ginjal menjadi semakin baik maupun menyebabkan kerusakan.

Penyebab gagal ginjal diketahui karena berbagai kondisi atau penyebab. Orang yang paling berisiko biasanya memiliki riwayat penyakit lain. Penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi dapat memengaruhi kemampuan organ yang berada di perut bagian bawah tersebut.

Melansir medicalnewstoday.com, kerusakan pada ginjal dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis (CKD). Diet adalah faktor risiko yang dinilai paling signifikan untuk menyebabkan kematian dan kecacatan terkait CKD.

Perubahan pola makan menjadi bagian penting dari perawatan penyakit ginjal kronis. Dengan memerhatikan asupan makanan, secara tidak langsung dapat membantu ginjal berfungsi dengan baik dan mencegah kerusakan.

Meskipun sejumlah makanan umumnya membantu mendukung kesehatan ginjal, tidak semuanya cocok. Berikut asupan yang membantu menyehatkan organ penting ini.

1. Air

Sel-sel dalam tubuh memerlukan air sebagai asupan cairan untuk mengangkut racun ke dalam aliran darah. Peran ginjal di sini adalah menggunakan air untuk menyaring racun dan membuat urin yang mengangkutnya keluar dari tubuh.

Untuk mendukung fungsi-fungsi ini, seseorang perlu memenuhi asupan cairan terutama ketika merasa haus. Idealnya tubuh membutuhkan air delapan gelas dalam sehari.

Top
You cannot copy content of this page