Foto : freepik.com
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sudah bukan rahasia lagi jika berjalan kaki secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari North Carolina Research Campus menunjukkan bahwa orang yang rutin berjalan kaki selama 30 sampai 45 menit per hari memiliki risiko 43 persen lebih rendah untuk terserang penyakit flu.
21 Apr 2024 
