Foto : freepik.com
6. Meningkatkan Energi
Suntuk dan lelah karena terus-terusan diam di dalam ruangan? Cobalah untuk berjalan kaki sebentar.
Berjalan kaki dipercaya dapat meningkatkan energi dalam tubuh, karena berjalan kaki dapat melancarkan sirkulasi oksigen di dalam tubuh.
Selain itu, berjalan kaki juga dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, hormon adrenalin, serta hormon norepinefrin yang bisa meningkatkan enerdi dalam tubuh.
21 Apr 2024 
