
Tips


Terdapat sejumlah jenis makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan ulang, misalnya, yang mengandung protein tinggi seperti telur.

Untuk mengurangi timbulan sampah, masyarakat harus melakukan pemilahan, misalnya, dengan memakai kembali plastik bekas sisa belanja online.

Situasi kenormalan baru berarti mengembalikan produktivitas kehidupan yang diiringi dengan optimisme dan juga mekanisme pencegahan virus corona.

Konsumsi buah-buahan seperti apel, pisang, avokad, stroberi, dan pepaya dinilai mampu membantu menjaga hingga menurunkan berat badan.

Berbagai jenis olahraga dapat diterapkan ketika berpuasa. Olahraga akan terasa ringan, jika dilakukan dengan cara dan waktu yang tepat.


Masyarakat dapat menerapkan enam cara berikut agar terhindar dari virus korona saat bekerja atau terpaksa beraktivitas di luar rumah.

Untuk meminimalisir kejenuhan selama berada di rumah, beberapa cara dapat dilakukan misalnya dengan berkebun hingga bermain dengan anak.

Apabila memutuskan membeli makanan secara langsung maupun melalui jasa pengiriman, sebaiknya menjaga jarak aman dengan kurir hingga menghindari keramaian.

Pola makan kurang serat merupakan indikasi penyakit sembelit atau konstipasi. Konsumsi buah plum, pir, apel, kiwi, dan ubi jalar membantu menguranginya

Berbagai vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat diperoleh dari jus buah. Konsumsi sari buah di pagi hari dapat menjadi pertahanan alami tubuh.

Mengusir tikus dapat dilakukan dengan cara alami sepertti menangkap dan melepaskannya atau dapat memanfaatkan bumbu dapur seperti bawang.

Bagi pemula yang ingin bersepeda sebaiknya memerhatikan kebutuhan hingga mengikuti klub agar kegiatan bersepeda di jalan menjadi aman dan nyaman.

Pola konsumsi makanan tinggi lemak dan jauh dari gizi seimbang serta tidak diimbangi olahraga dapat berakibat terhadap penimbunan lemak dalam tubuh.