Delapan Penjaga Kadar Kolesterol Ketika Idul Adha

Reading time: 4 menit
Ilustrasi : Ist.

Ilustrasi : Ist.

7.    Teh
Kaya akan kandungan antioksidan, teh diyakini dapat memberikan rasa tenang terutama pada pembuluh darah agar terhindar dari pembekuan darah. Selain itu, antioksidan seperti flavonoid juga dapat mencegah oksidasi yang menyebabkan penimbunan kolesterol jahat yang menumpuk pada pembuluh darah.

Teh hitam merupakan jenis teh yang dinilai ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Menurut penelitian USDA, teh hitam dapat menurunkan kolesterol hingga 10% dalam waktu 3 minggu saja.

Top