Atasi Kelelahan Dengan Konsumsi Makanan Ini!

Reading time: 4 menit

Foto : istimewa

4. Kacang
Kacang kaya akan protein dan mengandung magnesium yang penting untuk menjaga energi Anda. Para ahli gizi  mengatakan bahwa magnesium bertanggung jawab untuk memecah glukosa menjadi energi. Simpan satu wadah kacang di meja Anda di tempat kerja untuk camilan sore hari. Tetapi hati-hati, hindari mengonsumsi kacang kenari, ia mengandung melatonin dan dapat membuat Anda mengantuk!

Top
You cannot copy content of this page